フランクリンメソッドは本来人間の身体はどの様に動く様にデザインされているのかを学び、脳と身体の繋がり(脳の可塑性)を効果的に使って身体の仕組み,機能を自分の身体で感じる事で動きに変化をもたらすアプローチです。

フランクリンメソッドのアプローチは動きの基本を教えています。日常良く行っている動きの機能を向上することが出来るので
日常の動きは元よりダンスやスポーツ等どの様な動きにも適応出来ます。
私達の目標は心(脳、意識)と身体の機能の向上をする事で幸せで健康な身体を作りだす事です。

身体を変えたいと思っている方、毎日の動き(歩く、座る、立つ、呼吸、意識)が私達の身体を作っています。
日々の動きや意識を変化する為に必要な事を知りたくないですか?

良い姿勢って・・・?

どこかの位置に固定したり緊張を強いる事ではありません。
美しい姿勢はバランスをとる行為で良い動きから生まれます、止まってる時も体は揺らいで姿勢を作っています。
前後左右表裏深浅等々バランスの取れた筋肉は安定をもたらし楽に立ったり座ったり動くことができます。
又よい呼吸がよい姿勢を作りよい姿勢がよい呼吸を作ります
私達の身体すべてがバランスよく働いて動いてこそです
あなたの身体はあなたの脳(意識)が動かしています
体を変えるには脳(マインド、意識)を変えることです
日常生活の心(脳、意識)と身体の動きが変われば心地良い身体も手にはいります
今の自分の身体を感じることができて初めて身体は変化する事が出来るでしょう

フランクリンメソッドは私の人生を大きく変えてしまいました。だって毎日がフランクリンメソッドなんですもの♡
~VIVA Franklin Method~

2017/9~毎月第2,4水曜日 女性の為のFranklin Method ワークショップ開催しています

詳しくはメニュー フランクリンメソッド又は新着情報をご覧ください。

動く事がどれだけ楽しいのかを教えてくれたフランクリンメソッドその一部がこちらです
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